日本製化粧品って優秀ですね

旅行のことを考えて、今日ドラッグストアに寄ったついでに、ウォータープルーフのお化粧品を買ってみました。

日焼け止めは先週「地上のあらゆる紫外線をカット　最強ウォータープルーフ・ＡＮＥＳＳＡ」by ＳＨＩＳＥＩＤＯを買ったのですが、ウォータープルーフのアイブロウ・ライナーとアイライナーと口紅がないと、水辺で簡単にすっぴん状態になっちゃうものね〜。リゾート地でファンデ塗る気はあんまりないのですが、、。

顔＆ボディ用日焼け止めは、沖縄に行ったとき使ったカネボウの「アリー」の、それ自体ではなくて“ウォータープルーフ専用クレンジング剤”の方が私には合わなかったので今回資生堂にしてみたんだけど、メイク用品はどうしようかな〜、、、と、ふとコーセー『Ｆａｓｉｏ』のコーナーの前に立つと、「コーセーＦａｓｉｏは日本シンクロチームをサポートしています」みたいに大きくポップが出ているじゃないですか！

これは効きそう・・・！ってか、いかにもしっかりウォータープルーフしてくれそうですよね！とりあえずペンシルタイプのアイラインと口紅を買ってみました。

この項は、つまりはコーセーと以下に書く外国製某社製品の単純な比較ばなしなのですが、実は私、ふだんからドライアイ気味で目薬差すので、いつもフランスのラ○コ○製のウォータープルーフ・アイライナーを使ってるいるんです。同社の中でも１番スムースに書けてしかも強力ウォータープルーフと聞いたのを使ってるんだけど、私ったら一日何回も目薬差すから、すぐに目尻に描いた線が消えてしまって、何度も引き直しているんですよね〜。

つまり某フランス製のは、ウォータープルーフって言ってもたいしてウォータープルーフじゃないんです。はっきり言って。だから水辺なんか絶対ムリと分かっていたのでほかのにトライしてみたんだし。描ける線も細いクレヨンみたいなビミョーに太い描きごこち・・。（名前も『ル・クレヨン・なんとか』なんですが。）

ところがこのコーセーのは、柔らかいのに線がなだらかで全然細いし、自然だし、まず仕上がりの品質からしてずーっと上。しかも千円以上、フランス製より安い・・・。全然安い。

身近にこ〜んな優秀な商品があったなんて！油断できないですよねー。口紅も普通「落ちない」タイプって油分が足りなくてカサカサするのに、これはツヤもあって全然普通の口紅みたいだし。Ｆａｓｉｏって、しかもコーセーの中でもわりとチープというか、ドラッグストアでメインに売ってる低価格ラインの商品ですよね。それでこの品質とは、、。

も〜気に入りましたよー。『Ｆａｓｉｏ』って、ウォータープルーフ物なのに一年中売っていて、普段でも使う人が多いって聞いていたけど、遅ればせながらこれならナルホドと思えます。私もデイリーに使っちゃおうかな。

試しづけしてクレンジングした限りでは、落ち方は同じくらい（フランス製と。）だったので、少なくとも同じ程度の耐水力はありそうです。どれくらいほんとにウォータープルーフかは、私の場合１〜２日で結果が出るから、性能のほどを明日からさっそく試してみたいと思いま〜す。

世にも恐ろしい小田急線の話・・・

この間の遅延話から小田急線への悪口・・・いえ、通勤利用者の嘆きを、つい書き連ねてしまっているのですが、今週はもっともっと恐ろしい目にあっていたんです・・・。

連日15分以上遅延なんてまったく当たり前の日常風景な小田急線上りの通勤電車ですが、万年ギリギリ出社な私も、先週末からついに始業30分前出社するように切り替えました。ふだんより15分早く出ても「本日に限り・・×××のため・・・」なんてアナウンスと共に結局遅刻してしまったりする小田急なので・・・。

とりあえず30分前にオフィスに着いてみると、出社している人はごくごく、ものすごく少数しかいないわが社。ふつう、金融他社や証券会社なんて始業１時間半前くらいに出ている人が多い業界だと思うのに、わが社では呆れるくらい人がいなくて、気持ちいいーー♪⌒＿⌒　のんびりお化粧直しとかもできるし～。

・・と、始めの２～３日は、ちょっと眠いだけで快適だったのですが。
４日目に、久しぶりに地獄の超満員電車のラッシュに遭遇してしまい、そのうえ生まれて初めて腰痛を患ってしまいましたーーーー。

ショック～～！！

その朝私は、椅子に座っている人の直前に立ってつり革に捕まっていたんです。そしたら隣に空いた20cmくらいの隙間にむりやり割り込んできた中高年の女性がいて、そのゴーインな力で、なんだか骨盤がゆがんだような変な感じを受けたのです。その場はそのまま忘れていたけど、ずっと椅子に座って仕事してたら、夕方近くなった頃まっすぐ立つと腰がピキーンと痛み出して、激痛じゃないけどなんかイタイ・・・なんか神経に触ってるって感じに・・・・

その日は温シップ剤を貼って耐え、翌日帰りにいつものカイロプラクティック・クリニックに行ってみたら、骨盤はねじれて歪んでるし、肩も肩甲骨も逆方向に押されたように歪んでるってことで、思った以上に悪かったのでした。

一応まっすぐにしてもらったけど、な～んとなく微妙な、まだちょっと神経に触れてる感じが残って、２日くらいサポーターをつけているように先生に指示されました。

でも全然意味なかったの。。翌日通勤電車に乗ったら、結局また同じように押されて痛み再発～～・・・。腰が痛いと歩くのもイタイ・・・

新しく乗るようになった便はどうもかなり混む電車だったと気づき、翌々日の金曜日（今朝）は、１本早く乗るか、乗る場所を変えようと決意。かなり場所を変えて、空いていそうな乗車口から乗ってみました。

しかし結果は。そんな努力もムダでした・・・。登戸、成城学園前あたりで三たび乗員数はピークに達し、車両の真ん中まで、立ってる人だけでびっしり４～５列。どこもかしこも隙間なんてなし。またも座席の最前列に立っていた私は、後ろから押されて窓に肘をついたまま、何駅も元に戻れなくなったくらい。腰痛はまたまた悪化・・・。


早めの便に乗ると、遅れるにしてもそれほど遅延時間が大きくないのは間違いないですね。出勤時間直前まで雪だるま式に遅れの幅が増えていくんですよね。だけどこの混み方は、、、。少し便をずらせば多少変わるかもしれないけど。車両を変えても、乗り降りが多い駅の階段に近い位置だとものすごく混む。そして乗車距離が長くて混む駅もいっぱいあるから、どこがどの駅で混むかなんて相当時間をかけないとわからないんですよねー。

ふだんは全然報道されないけど、ぜったい捻挫とか手首骨折とか、打撲とかぎっくり腰とか、通勤電車内で相当数出ていなきゃ不思議！小田急の朝のラッシュぶりは・・・・。田園都市線も半端じゃないって聞きますけど。あと東海道線の横浜－川崎間とか、東京メトロ銀座線とか。
実際車内の事故率はどうなのか、電鉄各社にはちゃんと統計取ってもらいたいです！

ヴェネツィアグラスの爪ヤスリ

他人にはどうでもいいような話ですみませんが、（あっ、どれもみんなそうなんですが～＾＾；）爪ヤスリのお話です。。

最近雑貨屋さんやドラッグストアに出回り始めたガラス製の爪ヤスリを使ってみて、初めて自分にぴったりな爪ヤスリが見つかったなって感激しているんです～。

あ、完全にどうでもよかったでしょ？やっぱり、、。＾＾；

でもでも。爪が薄くてモロくて欠けたりめくれたりしやすい方は、ぜひぜひトライしてみてほしいです！目が物凄く細かくて、でも硬質なので、ヤスリで爪の形を整えてるうちに爪がヤスリの目に引っ掛かって欠けたりかえって形が崩れることがない、いまのところ唯一の商品かなって思います。そしてその細かくて硬質な分、すごく早く削れます。

いままで使ってた紙製やステンレス製、ステンレスでも目が微小というものなどは（上段の左から３つ）、どれも必ずどこか目が粗くて爪が欠けたり、材質が強すぎて爪が削れすぎて形が整わなかったりしていたんです、、。苦節数年・・・。ガラス製、最高にいいっす！（写真の下の二つですー。）

柄がピンクのがハンズで買ったイタリア製。ヴェネツィアン・グラスだそうです。これに味をしめて持ち歩き用に今日買ってみたのが、１番下の。「Ｉｔ'ｓ Ｄｅｍｏ」で売ってたチェコ製。ボヘミアン・グラスだそうです。どちらも千円ちょっと位でした。

まぁ所詮ワタシ的には、ですけど、ホント、いいですよ～！これって。。。よかったらお勧めしたい～！

セラミックが壊れるって変…

今日は会社帰りに歯医者さんへ。昔の会社があった日比谷線神谷町にある所なので遠回りなんですが、先生が凝り性で仕事がキレイなので、ず～っとここに通ってます。（前も一度書いたような。）

この前待合室に医者のランキング本が置いてあったので、当然「掲載されてます」ってことだろうと探してみたら、関東圏の歯科の部でベスト６に選ばれてました～。こんな個人商店なのに、なかなか感心かも。

ところで義歯…っていうか、私の場合詰め物しかないんですが、またもや３年で壊れてしまいました。（場所は違うけど。）前２年目で壊れて以来、２度目のセラミック詰め歯破壊です……。

前回は「セラミックが２年で破壊、、。ありえない。。僕のせいかも」と言ってた先生も、今回は（３年目だけど）「金属にしましょう！！」と強～く、ものすごく強～～く、勧められました。。

でも今回は下の歯だし、しかも八重歯がある位置（ないけど）の隣くらいの場所なので絶対見えるし。

必死で食い下がってセラミックをお願いしちゃいました。当然！

でもなんでこんなに壊れるのか、、。私は歯ぎしりはないけど、いつもキッて歯を食いしばる癖があるみたいなんですよね～。無意識に…。すごく強く噛み締めてるんだって。先生によると。我慢強さが招いた不幸かしら。。（嘘）

セラミックより強靭な白い義歯ってないんでしょうか、、。アレルギー対策もそうだけど、世の中早く進歩してほしい！

癒しの週末

週末は久しぶりにエステとカイロプラクティックに行ってきました♪

最近母もだいぶほっとけるようになったので、平日帰りに自分の用事で買い物したりはしてたんですが、自分の体を癒すようなことは、母が病気になってから丸２ヵ月ぶり、、。

あぁ、長かったな～（；＿＾）…とシミジミ喜びつつ、ジミ～に癒してもらいました。＾＾

まず行った整体小顔エステでは、施術中ふつう熟睡するんですが、今回は生まれてから一度も味わったことがない深～～い眠りに陥ってびっくりしました。
多分寝てたのは実質１時間弱だと思うけど、ハッと目覚めた瞬間、ほんとに丸１日ではなく、丸１年くらいの月日が経ったような感覚に襲われた……

電車とかで爆睡してしまって朝かと思ったことはあるけど、そんなもんじゃないの。月日の経過さえ感じらるたなんて、生まれて初めての不思議体験～って感じでした。。

カイロプラクティックではあちこち歪み過ぎてて、２ヵ月の間は長すぎると先生に叱られました。。この間に２回くらい電車の中で人身事故などの遅延に巻き込まれ、満員状態でドミノ倒しにあったり、絶対骨盤歪んでいそう！と思われる目にあったしねぇ。。やっぱり思ったとおりでした。

また月いちくらいは、自分を癒しに行ってまいります！＾＾

↓…なんて暢気なこと言ってると、とんでもない事態が…

雪っていいですねぇ！…なんて暢気な事を書いていたら、その数時間後、とんでもないことが、、、！！

看病続いて疲れ気味なせいか、いまだに咳がなんとなく取れずにいたんですが、まず前の22日から変に胸が苦しい咳になってきたので、雪の23日、お昼休みに隣のビルの、いかにもオフィス街の診療所、って感じの病院に、ちょっと見てもらいに行ったんです。咳止めでももらおうと思って。

そしたら診察直前に変な咳をしてしまったせいか、先生が問診の後、触診で何か考えてる模様。そしてＸ線撮影しろと言い出し、それだけでも珍しいのに、しかもその結果、、。

咳のし過ぎで左肺に穴が開いていると！！
数日前に開いたんだろうとのこと～～！！
肺気胸という病名で、今は１/３位になっているが、全部潰れると息ができなくなり命にかかわるから、すぐに入院しろというのです～～！！

なにそれ～…！

とりあえず紹介してくれようとした病院は、都内の場所もわからない大学病院だったので、母の看病中だからせめて地元がいいと言うと、呼吸器内科があって救急診療をしているなるべく大きな病院に行けという、、、。

仕度や母用の食料調達が必要なので24時間後でもいいか聞いたら、そういう甘い考えはやめるようにとか言われ、今日の５時までに入院するように命令されてしまいました。。入院は３～４日ですむけど、入院しなきゃ治らないんですって・・・・・。

それで会社に戻って部長に伝え、幸いこの日の午前中にこの間校了した印刷物が納品されたからもう２月１日までほとんど業務がないので、とりあえず日曜まで入院になりそう、とか、その後１週間は療養しても大丈夫そう、とか打ち合わせし、（出張用に社外のＰＣから自分の社内システムにアクセスする資格ももらっていたし。）もろもろを終えて帰宅しました、、、。

母にも電話とメールで伝えておいたら、ご近所の病院に詳しいお友達があちこち手配してくれたとかで、家に着いた時にはもうベッドの確保も済んでくれてました！（；＿；）

うちの近くの大病院と言ったら北○大学病院なんですが、そこは満室で特別室しかないとかで、いくら取られるかわからないし。その北○の呼吸器内科の先生が診察している○市立病院という所を押さえてくれてました。

そしてねまきや下着などもある程度まとめてくれていたのを自分で足して、なんとか時間内に病院に到着～。

すぐに待機していた先生に紹介状とＸ線写真を渡すと、、。

何かおかしいと。

またまたここの病院でＣＴスキャンなどの検査をし、結果を待ったところ、、、。

肺に穴は開いてない！！

Ｘ線写真の解釈が間違っていたみたいなんです。つまり、ただの誤診！？！Σ(￣ロ￣lll)

…ってわけで、さんざんドタバタさせられたあげく、入院は不要になって、帰宅しました～～。

なんなんでしょうか。
そ～と～振り回されたんですけど！！

もちろん重い病気じゃなくて良かったんだけど、、、。ほんとにすっかり疲れ果ててしまいましたよ、、、。医師のみなさん、よく気をつけて下さいね！

しかも始めの診療所のＸ線写真、あくまでも貸し出しだから必ず返却するように言われたんだけど、「間違ってました」ってすぐお返ししに行っていいものなのか、こっちが気まずいですよ。困るなぁ、、こんなことじゃ。

、、、ていうわけで、大変だったけど結局何ごともなく一件落着しました、、、。
オチは作れそうにないですね～。
あっ。そういえば。部長から、休んでる間関連部署や業者から私にだけメールが来てる事があって困るので、関係者に今回の件、メールしておいて必要なときは部長宛に連絡くれるよう手配して、と言われたので、入院の事、周りにお知らせしちゃったんですけど、あれ、ど～すればいいんでしょうね！？誤診でしたって、正直に告白するしかないかも？？？

小顔マッサージ、まとめてみました！

先日表参道ヒルズ「イマイ・コローレ」での整体式小顔マッサージを受けたのですが、どんな感じかそのほかの類似マッサージへのトライと一緒にまとめてみました！

そもそもは月いち位で普通のリフトアップ効果をうたうエステに行ってはいたんですが、私の仕事が無言で一日中ＰＣに向かったり細かい文字の校正チェックばっかりして、お口の筋肉を全然使わないオシゴト。一回エステしても翌日ヘトヘトになるほど集中して仕事すると、もうほとんど元に戻っているような気が、、、。

そこでまず、去年中頃ベストセラーになった田中宥久子さんの「造顔マッサージ」のＤＶＤ付きの本を買ってやってみました～♪（写真右です～）

しかも使用するマッサージクリームには、田中さんが立ち上げに関わられたコスメ「ＳＵＱＱＵ」のを買って使ってみたのです。かなり強く顔に力をかけるみたいなので肌が傷つかないよう、田中メソッドに１番合ってると思われるのを使って試そうかと思って、、。これ、ちょっと蝋（ろう）が入ってるみたいに固さがあるんです。

この時は、始めの一週間真面目に毎日やったら、すんごく頬の肉が落ちてほっそりした顔立ちになりました！

…でもちょっとやつれた感じもしたので、その後２～３日に一度にしたら、すぐに元に戻っちゃいました。。
そのうえ、「ＳＵＱＱＵ」のマッサージクリームがマッサージのたびに目に入ってしまい、でも気にせず続けていたら激しく濃い目やにが出て、病院で抗生物質入り目薬をもらっても一ヶ月も止まらなくなって。かなりな炎症を起こしてしまったようで、、。クリーム自体の問題ではなく使い方が悪くて起こしたトラブルですが、クリームのかなりリッチな質感が始めからちょっと苦手だったので、それがきっかけでマッサージも控え目～にしかしなくなってしまいました。
ちなみにクリームは強い力がかかりやすいよう、かなり固めで濃い感じなので、上手く使えば効果抜群な気はします。

あのマッサージは弱めだとあんまり効かない気がするし、でもクリームはないし、どうしようかな～と思っていたとき知ったのが、前述の「イマイ・コローレ」。お店はカラーリング専門の美容院なのですが、エステやヘッドスパなどもやっていて、しかも鍼灸・整体のメソッドを応用した小顔エステっていうのがなんだか効きそう～！と行くことに、、、。

まえ女性誌でかなり力を入れてむくみを取るエステの取材、読んだことがあったので、気になってたんですよね～。

行ってみてよかったのは、自分では取れない変なコリとかむくみとかがあると判断してくれて、一度しっかり取ってもらえたこと。これは自分一人で田中式をやっていたら、わからなくてそのままだったと思います。
去年の仕事納めの日も、私的な理由でボロボロ～になることがあったんですが（ρ＿；）o、予約してたので行ったところ、顔の表情筋から全身までコワ張って固くなってますよ～と言われ、脚、背中、首から顔まで柔らか～くほぐしてもらえて、ホント安らぎました、、、。そういう全身の状態を見ての判断をしてくれるのも、整体のメソッドを使っているここならではだと思います。顔だけマッサージしても、肩凝ってたらすぐ元に戻っちゃいますよね。やっぱり、、。

あと顔への力のかけ方が分かるので、そりゃ毎日毎週は行けないしメンテナンスはやっぱり自分で少しでもしないとダメだと思うのですが、そのコツなんかのヒントにもなるのがよかったです。

前行ってたエステはマシンでリフトアップするのですが、施術中時々目を覚ますとマシンの冷たい質感がなんだかイヤーな感じで、ちょっと違和感だったのです。イマイ・コローレのは完全に素手によるハンドマッサージなので、安心だし気持ちいいです。

ただやっぱり一週間位したら元みたいに戻っちゃうとは思います・・・。特に暴飲暴食とか働きすぎ、寝不足とかあると、、。生活習慣病？みたいなものよね、お顔のむくみも。考えてみれば、、。

また元々ついてた変な表情癖の筋肉などは一度で全部は取り切れないみたいで、まだちょっと経過中～って気が自分ではしています。。。

そして最後に会ったのが、写真左の「たかの友梨のスイス式細胞エステ・顔上げ矯正マッサージ」とかいうＤＶＤとマッサージクリーム。（赤い蓋のがその「スイス式細胞エステクリーム」とかいうクリームです・・・。これを使ったマッサージということらしい。）

たかの友梨のエステには一度も行ったことがないし、有名チェーン店のエステはイメージ的に、まとめてローンを組まされそうな気がして近寄れないのですが、これは新聞の広告を見て、田中式に似たハンドマッサージのＤＶＤが付いてるって言うので、なんとかなく買ってみました。。って、けっこう高かったけど、、。

マッサージクリームが元々の目当てだけど、典型的エステサロンが一般向けに提唱しる小顔マッサージって？！と気になったので。さっそくＤＶＤを見てみると、、、。

田中式ともイマイの整体式とも、女性誌に出てたのとも共通点があって、でも割とシンプルで覚えやすくて、なかなか良い感じ。ほんとに３分で終わるので、いま毎日するのはこちらを実行しています～。指をあまり使わず掌の腹の部分を主に使うのも力を安定して入れやすくて、指に力のない私にはやりやすかったのです、、。

なーんて言っても、ちょっと手を抜くと、やっぱりあんまり効果なかったりするし。つまり、やったのに翌朝は食べすぎとかむくみの方が勝ってる、みたいな。。。

う～ん、美を得るのはなかなか日々、難しいですね～！これまでの数カ月を振り返ると、一時的には効果が出ても、一度リバウンド？して元に戻ってしまう時期がある感じ。劇的効果ってのは中長期的に継続しないと難しい気がしています、、。で、仕事一日すると、かなり元に戻ってしまう気もしています・・・・・・・。

でもほっとくと疲れが顔に定着するのは免れない年齢なので、ほっとけないからなるべく継続してみるつもりです。まだ結果を覗きにくるのはちょっと待ってくれ！っていう感じなんですけど。（期待しないでね。近々会う予定の皆さま。。。）結論としては、日々＝自分、＋時々＝エステ。それもハンドマッサージをしっかりしてくれる所が個人的にはいいかなと思いました。。

ハードからソフトへ！（コンタクトレンズの話ですっ）

…と言うのは、そう、コンタクトレンズを変えた話です～。
昨年12月に、始めトライアルでコンタクトレンズをハードＯ２から２WEEKSソフトに変えてみて、やっと装着にも慣れてきました。＾＾（写真：左側のブルーから右側のグリーンに、、。）

ず～っと何年もハードコンタクトを使っていたのですが、いまの仕事の細かい数字や文字の校正をする作業になんとなく合わなくなっていてどうしようかな～と思ってたのです。そしたら眼科で「ハードをずっとしてると上まぶたが下がってきて美容に良くない」とかソフトを勧められて、思い切って変えてみました。f^_^;

昔ワンデイ・アキュビューの出始めに一度トライしたことがあったんですが、すでにドライアイだったので眼球に張り付いてしまい、角膜を剥がすようにレンズを剥がすのに耐えられなくて。。チョー痛かった、、。その時はすぐにギブアップしてしまいました、、。

でも今はすごく質が上がってて多分大丈夫とも言われ、１番張り付きの心配が少ないというシリコン製の新製品「アキュビュー・オアシス」にトライ！

やっぱり着けたり取ったりする感覚がハードとは全然違うのでコツを掴むまで時間はかかったかも、、。あとお手入れに水を使わず全部専用液だけなのもなかなか慣れなかったけど、どうやら普通になってきました。＾＾ｖ
お手入れ的には、正直ハードの方がお手軽な気がしますが。。

でも装着した見え方が、ハードみたいにギラギラしなくて細かい仕事するのにも疲れないうえ、ソフトな視界なのに遠くもかえってよく見えたりして、見え方が全然快適なので変えてよかったな～と思っておりますー。（⌒０⌒）

周りの人に聞くと目を傷めてソフトからハードに変えたという人の方が多かったけど、私みたいにハードからソフトに変えた人も何人かいて、、。こういうのってどういう基準なんでしょうね～。

でも少なくとも、いまのソフトレンズはドライアイでも使えます、大丈夫です、とは言えるみたいです！もしご検討中の方がいたら、ご参考までに～。

整体式小顔エステ体験記！

Jリーグもいよいよ佳境。この間まで早々と優勝チームが決まりそうな流れだったのに、首位のレッズが土曜日にホームで負け、ついにリーグ恒例、最終節に１位２位が決定するという、いつもの土壇場パターンになってしまいました～。（自動降格チームだけは、今年は最終節を前に決定しましたが・・・）

そんなこの三連休。仕事の方こそいま佳境なので、のんびり体休めモードで過ごしました～。勤労感謝の日はご近所のMipaさまをお呼びしてボジョレー祭りしてみたり。・・・というのは、ミニボトルなのに飲みきれないという、量を飲めないわたし・・・。テイスティングと称してふたりで飲み比べたりしつつ飲み食いして、昼間っから楽しくほろ酔い気分の祭日を過ごしたのでした♪

そして土曜日。表参道ヒルズに入っている「イマイ・コローレ」というエステ＆美容院に初めて行ってきました。ここは鍼灸＆整体に基づいたエステティックという、独特のスタイルが売りなところ。整体の、あの強力マッサージでフェイシャルをすっきり小顔に！！それは効きそう・・・。と、思わずトライしてみました～。

１年半くらい、DHCのエステ（銀座店）に月いち程度通ってたのですが、今年はやたらと忙しくて２回キャンセルして以来、半年以上行っていなくて。でも一日中黙りがちなPC作業の日々が続くと、ほっぺたの力が抜けて・・・気になっているので、最近は自分でいま流行りの「造顔マッサージ」なんかをDVD見ながらやってみたりしてたんです～。でもやっぱり素人だから、こんなに力を入れて肌にいいのかな～？なんて、恐々になってしまうんですよねー。

そこでDHCと値段に差がない「ウルトラ　フェイスリフト」っていうすごい名前の“整体施術”をやってもらうことにしました～。（＾．＾＃）

時間は60分。初めてのときは30分ほどアンケートに記入して、気になるポイントなんかをやっていただくエステシャンの方にお伝えします。そして、その話と、エステシャンの見立てで、ここに働きかけましょう、という話をもらいます。私の場合、顎関節にすごく不自然に筋肉がついてますね！と言われてびっくり！

実は２年前の写真と比べて、さほど太ってないのに顔がビミョーに丸顔になっているな～と思ってたのですが、耳の付け根くらいのアゴ関節に筋肉がついていたのが原因だったらしい・・・・。
実はそれにも心当たりがあって、疲れてぼんやりしながら無理やり仕事をしていると食事の時にやたらと口内を噛んで切ってしまうようになって、歯医者さんに相談したら「矯正より口内に筋肉つけるトレーニング（？）した方がいいでしょう、と口に入れてかみ締める矯正器を買わされたので、結構まじめに毎日やっていたんです。。

エステシャンの方によると、噛む動作では口の中や口の周りに筋肉がつかず、顎関節の方についてしまうから顔が丸くなったとのこと。口の周りを動かす運動が口内筋には効果があるそうで、勘違いなことをしていたらしいです・・・・。

というわけで、今回は顎関節の不要な筋肉をつぶしてなくすマッサージをするとのことに！う～ん、どうなるのかしら・・・。

まず足裏から背中全体の凝りやゆがみをマッサージして、全身のリンパの流れが良くなるようにじっくり指圧してくれます。顔だけやっても肩や上半身が硬くなっていたらむくみがほんとにはとれない、という考え方で、私は仕事柄、特に肩甲骨から肩、首がすごーく凝り固まっていたので、その辺りを重点的にしっかりマッサージしてくれました。

そして仰向けになってかなり強い力で、顔の筋肉をマッサージします。

90分の美顔＆フェイスリフトをするコースでは、美容液を使ったりお肌の手入れが入るそうなのですが、私が受けたコースはスペシャルケアのリフティングだけだったので、特にクレンジングをするでもなく、クリームやオイルを塗るでもなく、直接肌に素手で働きかけるマッサージでした。筋肉をつぶす、と言ってただけに、顎の周りはかなりな痛さでした・・・。でも耐えた・・・・。

そして終了後・・・。確かにけっこう輪郭がすっきりしたような・・・。目も疲れてたのがすっきり開いてました。でも２年前の輪郭に戻ったかと言うと、まだよけいな筋肉は残ってるかなって感じはしました。。むしろ１日寝たら元に戻ったらちょっと空しいと思ってたのですが、翌朝の今朝、見た感じでは昨日よりむしろすっきりしていた気がします～。
ただし物を噛むと、あごが筋肉痛でちょっと痛い・・・。あまりかみ締めすぎないようにして、すぐ元に戻らないように、少しづつ減らしていけるように気をつけようかな、と・・・。

勘違いしたことしてたのが分っただけでも今回行ってよかったかな～。
３～４週間ペースがいいと言われたので、月いち位しばらく通ってみようかと思いますー。半年後くらいには小顔がゲットできるでしょうか？！

睫毛パーマやってみました

 
今日の日経新聞土曜版「ＮＩＫＫＥＩプラス１」に、『まつ毛のエクステンション』という記事が載っていて、以前ちょっと書いた新丸ビルのル・キヤが紹介されていました。（写真です。）

そういえばまつ毛のエクステンションじゃないんですが、２週間くらい前に、私もここで初めてまつ毛パーマしてみたんです！

きっかけは初セールのキャンペーンで「ヘッドマッサージ＋まつ毛パーマのセット」っていうのを案内メールで見たことでした。ハードワークの真っ最中だったので首や頭がカチカチで、ヘッドマッサージと聞いて「あ～、やってみた～い！」と思ったのです。セール価格なら、ついでにまつ毛パーマも興味なくなかったし。

で、やってみると…。
まつ毛が真横からみてちょうどＪの字の形に逆上がる形になるので、カーブの分、実際の長さよりかえって短く見えるんですね〜。(*_*)　これが。ただでさえ短いのに～。全部上を向いている分、確かに華やかにはなりますけど。。
私の理想のイメージは、むしろあまり急カーブしないで全体がなだらかに上向く感じかな。最近のカール力のあるマスカラを、ビューラーを使わずに使ったくらいが自然でちょうどいいと思ってるのです。その上パーマした翌日はなにげにまぶたがチクチクして腫れた…。
あと、なによりアイライン絶対引きたい派の私には、始めからまつ毛が逆上がってると邪魔でラインを引きにくい！結論、リピーターにはならなくていいかな、というのが感想です～。

実は私の社内にもエクステンションやってるらしき人がいるそうです。私は知らない人なんだけど。
話してくれた子によると、横から見ると長いまつ毛の下に短いまつ毛が二重になっててわかったそうな。＾＾；　やっぱ不自然なんですかね～。

私は３週間もつマスカラ、っていうのはしてみたかったけど（プールで泳いでも取れないらしいです。）、毎日お化粧を落とすとき、まつ毛に触らないよう目の回りは綿棒を使ってクレンジングすると言われてペンディングしました。朝も変わらぬ目ヂカラ、っていうのにこだわりたい人にはいいと思うけど、毎日しなくてすんで楽ちん（という噂だった）になるかっていうと、メンテナンスがかえって面倒かもしれないので。。
便利なようで便利じゃない事って、世の中結構多いですよね！

再び胃カメラの恐怖！？

胃炎になって、はや２週間強。食事もだいぶ普通になってきたし、食欲も湧いてきました。人間の体の回復力ってすごい！と実感する今日この頃なのですが、いまごろになって胃カメラの予約日が巡ってきました。。。

何しろ予約が殺到していて、具合悪いときにすぐ、なんてとても取れなくて。せっかく治りかけたいまごろになんて・・・・。もっとも、具合が悪い時に胃カメラなんて飲むと回復が遅れるからちょうどいいんじゃない？ていうご意見（by看護婦さん）もあり、また一方では、回復期に飲んだら良くなりかけた具合がまた悪くなるというご意見（by看護婦さん）もあり。要するにこんなこと、所詮体に悪いという事か、と悟らざるを得なかったのでした・・・。（；＿；）前回飲んだ時は、始めたばかりの当ブログで、合法的拷問だった旨、書いたのですが～・・。

ともあれ。。。

会社からカメラ飲んだ後診断書出してねと言われてもいるし、いまさら後には引けないし。結局今日の朝10時、ふたたび胃カメラ飲みました～。

結果としては、意外に順調にさっさと終了。拷問だった前回は会社の健康診断の最中で（しかも何社も重なっていた！）大混雑の中だから荒っぽかったのか。今回は場所も別のこじんまりしたヘルスケアセンター。割りとジェントル～というか、看護婦さんも親切だし、先生のやり方も丁寧で。思いがけなくにすんなりと終えることができました。ほっと一息～。。。

ただ、またあーなったら、と怖かったため、軽い麻酔の注射をしてもらったら、ものすごく効いてしまい、終了後１時間半も爆睡してしまいました・・・！（＞＿＜）はた迷惑なわたし・・・・。

ほんとは看護婦さん的には、30分休んだら出てってほしかったらしいんですけど。「すみません、ダメです・・・」とかいって起きる気配のない私に、別な寝台を用意しては気にして様子を見にきてくれた看護婦さん。余計なお手数おかけしてしまって、ほんとにほんとにスミマセン！！

チズ･コットン使ってみました

美容研究家で去年からすっかりブームの佐伯チズさん。といっても私はむしろ距離を置いて見ていたのに、佐伯式美肌術を実行しするのに欠かせない通称「チズ・コットン」を買ってみました。（↑写真。白いのがチズ･コットン。）

ご存知ない方のために前振りしておきますと、高い最新テクノロジーの化粧品を次々といち早く紹介するこれまでの美容研究家と違って、佐伯チズさんは手持ちの化粧品でも毎日しっかり浸透させて保湿を心掛ければ、肌は充分綺麗になる！という納得できる主張が特徴の方。それを効果的に実行するための独自の佐伯式メソッドを提案した著書が大ヒットして以来、いまやお化粧ダイスキな女性に熱狂的に支持されて、ある種プチ教祖的な状態のようなのです。でも私は、これまで興味なくもなかったけど、どこか乗れなくて、距離を置いて見てましした。

というのも。。。ＴＶで説明されているのを何度か見たら、一日中きれいな肌のために何かしら努力しなければならない感じで…。彼女はそれが仕事だからわかるけど、こっちはとてもやってられないかな、って思って。。

前フリ長くてすみません～。

で、その印象はまだあるんですけど、胃炎でお肌がボロボロになってきたので、こういうときこそものは試し。って気に急になってきて、ソニプラで佐伯式メソッドにかかせないチズ・コットンを買ってみました～。（なぜかソニプラ独占販売なのです。）


写真はコットン一枚と、左が赤いコットンの外箱、それに一枚の大きさが分かるよう、英和中辞典と並べてみました。でっかいですよね～。これが一回分！普通の３倍の大きさです。

これにまず水道水で全体をさっと湿らせてから化粧水（ローション）を染み込ませて、紙をはぐように薄く５枚に裂き、顔全体と首に３分間貼付けると。これが佐伯式ローションパックで、これを日夜行うと化粧水がお肌にしっかり浸透し、結果、あのご本人の60代にしていまだモチモチのつや肌が、誰にでも実現できるという…･･･。ふつう化粧水はこれの１/３くらいのサイズのコットンにつけて、顔全体を軽く叩くようにして浸透させますが、チズさんはそれをしないかわりにしばらく貼付けることで化粧水の効果を最大限に効かせようとしているのです。

やってる最中は誰にも見られたくないミイラ人間状態なんですけどね！（写真は「佐伯チズの美肌カルテ１」（大和文庫）P27を写したものでーす。今回のために本も買ってみた。571円！）

私が使ってるメーカーのアルビオンは、元々こういうパック効果をよく主張しているところで、ローションや乳液を時々パックするのを奨めていて、それ用のパックシートも時々くれたりするのです。乾燥しがちなときにやってみると、すごく表皮が柔らかくなるし。だから私も、リッチな美容液でなくてもパックする効果があるとは知っていました。ただ毎日、毎回やるっていうのが、画期的、って感じかしら。

小さいコットンを何枚か貼付けたりもしていたので、大きいのがあると便利だとたしかに思います。

でも、でもね。よくお化粧品小物で、ローションパック用シートっていう顔の形に切られた薄～い紙シートが売ってるのですが、この方が個人的には使い勝手が良くて好きですねー。 一番下の写真がそれなのですが、これはコーセー製「ローションマスク」。丸い小さいのが元の形で、化粧水を染みさせるとぐんぐん開いて、こういう顔型に全開するので、これを５分くらい顔に貼り付けて浸透させます。１４個入り400円で、１個29円。チズ・コットンは１箱500円くらいで約30枚入り。１枚17円くらいかな？ずっと安いけど、１枚が分厚くて大きいので、いくら水を使うとはいえ、化粧水の使用量がけっこう馬鹿にならない気も・・・。あと、水で毛羽立ちを押さえるとはいえ、コットンの綿が顔に多少残ったりするのが、コンタクトレンズ使用者としては、とっても気持ち悪いのです。

この辺の好き嫌いがどうかなあという感じですね。もうひとつは毎回やるとなると朝の慌ただしい時間に結構負担もある。いまはボロボロ解消のため、ちょっと頑張ってみようかな、なんて思ってますが、ある程度落ち着いたら、どこまで続けられるか、自分的にはちょっと自信ないかも・・・・。１日１回、寝る前だけでもだいぶ良いんじゃないかと思うんですけどね？チズ信者の方には怒られちゃうかもしれないけど。

最近お勧めのジェル（美容液）

何を隠そう、人にお勧めできるほどお化粧品に凝ったことはないんですけど。（＾＿＾；；あるプロからのお褒めをいただき、これはちょっと紹介してしまいます。

そのまえに、私のふだんの基礎化粧品を説明しますと、アルビオンのＩＧＮＩＳシリーズを中心に使っています。乳液は冬の今は、ＩＧＮＩＳの「リカバリー･ミルク」。化粧水はしっとりの中にもべたつきが後を引かないのがほしいと言ったらビューティー･アドバイザーさんが紹介してくれた、系列のエレガンス･ブランドの「ホワイトニングＣウォーター」。でもクリームはエステに行ってるＤＨＣのＱ１０クリームか、いまは新作の「プラチナシルバーナノコロイドクリーム」を使ってます。こっちの方が油分がくどくなくてＱ１０シリーズより私は好きかも。

さてさて。お勧めというのは、それと全然違う、最近杏林製薬が新聞などで広告出してた『ドクタープログラム』ブランドの「ナノプラセンタ　ジェル」なのです。50gで4,725円と、この手のものにしては比較的格安です。広告の「医薬品メーカーならではの、効果を利かせたいところに成分を届ける知識を生かした・・・」などの宣伝文句と、「買いやすい価格でなければ続けられないので安さにもこだわった」というのにちょっと惹かれ、1,000円ちょっとのトライアル版を試してみて、悪くなかったので1個買ってみました。

効果を実感したのはそれから2週間くらいしてDHCのエステに行った時。いつも最後に、ヒアルロン酸入りパックをスペシャルで勧められていたのですが、そのときはなにも言われなかったので、どうしたのか聞いてみたら、「いつもはお肌の水分量がもう少しな感じがして勧めてたけど、今回は水分量は充分足りてる感じなので、特にお勧めしませんでした」とのこと。

ただ儲けのためにやみくもに勧めてはいないＤＨCのエステシャンの良心的な態度にも関心でしたが、いままでと水分量が違うとしたら、使い出した「ナノプラセンタ　ジェル」しかありえなかったので、さっそくの効果にもびっくりしました～。過去にジェル状の化粧品を使ったときって、表面はいつまでもヌルヌルするけど、実はあまり浸透してなくて、時間が経つとかえって乾燥気味だったりしたので、しばらくジェルには不信感があったくらいだったのに。何気なしに使ってみて、これは成功だったかも。。。

というわけで、あまり高すぎないこともあって、お勧めできるかなと思い、書いてみました。興味のあるかたは、ぜひどうぞ！！

なぜか体重、増えました

私は子供のときからとっても痩せていて、かなり努力してもふっくらしないのが悩みなのですが、体重のことを書くと、痩せたくて真剣に悩んでいる人には非常に嫌味のように受けとれるとも聞いているので、今回書くのをどうしようか迷ったのですが・・・・。

でも自分史的には、この1年間最大の悩みのひとつだった、原因不明の体重減少がストップして、1年半以上前の水準に戻ったみたいなのが確認されて、ほんとに大きな谷底をやっと超えた記念すべきできごとなので、自分の記録のため書いておきたいと思います。

なぜか突然、ほぼ２年振りに、体重が自分のかつての標準まで戻ったんです。夜でしかもお風呂あがりなのに49kg強まで…。あぁヤッタ・・・！（；∀；）

長年、しょっちゅうお腹壊しては体重がすぐ減ったり増えたりしてはいたけど、それでも一定の水準を保っていたんです。なのにこの２年、特に去年の８月に夏バテしてからずーっと何ヶ月ものあいだ、一日も欠かさずお腹を壊して、さらに時々もっとひどくお腹壊す、を繰り返すうちに元に戻らなくなってきて。(￣ロ￣lll)

本当の過敏性大腸炎だったみたいなんだけど。。現在の身長になってからの最低記録をどんどん更新しだして、いちばんひどいときで45.5kgまで落ちてしまいました…。（；_；）　こんなの初めて。。。病院に行っても、特に重大な病気は見つからないし。自分の体がやつれてくるのって、ほんと怖かった。

食事には気をつけて、ちょっと回復したらなるべく腹十二分目まで食べ続け、少しづつ上向きになってはきたんですが、それでも今年になってから47kg台をどうしても越えられなくなっていたんです。

それが突然の体重、増。

この頃だいぶお腹を壊さなくなってきていたけど、前の日は久しぶりに壊したのにガクっとやつれた感じがしなかったので体重計に乗ってみたら、逆に増えてたりして、びっくり！！

なにがきっかけでどうなったのか、全然わからないんですが、とにかく自分の長年の標準を取り戻したことは、ホント嬉しかったです。

あと数キロ増やして、まえ調べたＢＭＩをもうすこし高い水準にもっていきたいな～と思います。（こういうのって、スポーツクラブのトレーナーとかが付いてくれたらっていつも思うんだけど、芸能人でない一般人はどうすりゃいいのかしらね？？）

ともあれ、ホッとしました。よかったよかった・・・（＊⌒▽⌒＊）

完全なる歯医者

今日会社帰りに歯医者さんに寄ってきました。詰め物が取れたり欠けたりしたので少し前から１年ぶりに通っています。

今日は歯肉に麻酔を２本注射して、１時間ちかくかかりっきりでガリガリ削られ、型取りのため粘土みたいなゴムみたいなのを１回３分×２回も口にくわえさせられました。。(゜▽｡)ピヨピヨ…

でも歯医者の悪口はいうまい…。私自身が歯医者さんにとって、とっても手のかかる客なんです。。

数分間、口を開けてるだけで気持ち悪くなるし、すぐに戻しそうになりかかってしまうの。

たいていの医者は怒って手を抜いたり、というか適当なところで「もういいか」で終わらせてしまいがちだと思うのですが（いままでかかった医者はそうだった。）、、。

いまの先生は、そんなことには少しも動じないすごい完全主義者。なんど私がジタバタして中断させても、「あ、もうちょっとだからもう一度やらせてね～」とニコニコしながら執拗に治療を続け、今日も目的の箇所とその周りの治療修繕、型取りと仮詰めをするついでに周辺の歯にも手を伸ばし、歯磨きしすぎで段差ができた歯のデコボコをちょっと研いて整えたりと、色んなことをやってくれました。（だから１時間も、、、、。こっちはやめてほしくて嫌がってるっつーに…(−_−メ)）

詰め歯を埋めた後の噛み合わせの調整も、これまたこっちが「もういいです」って言いたくなるくらいやり方が執拗だけど、終われば詰めた違和感まったくゼロ。その日から生れつきの自分の歯と区別つかないくらい！センセ、すごいよ！

そのくらいだから、いつも詰め歯が完成？したたあと、「見てくださいよこれ。ほんと、キレイだよねー。（≧▽≦）」って、いちいち自分の仕事に陶酔してるのもごアイキョーか。

でももしかして、こんなだから先生、看護婦は美人ぞろいなうえ金持ちで遊び馴れてる風なのに、どこかいまだに「結婚できない男」風独身男なのかも…（あ、これについては人のことは言えないか…）。

アミノコラーゲン恐るべし

昨日から明治の「アミノコラーゲン」(缶入り粉末)を飲み始めましたが、さっそくほのかに効果を感じて、これはすごいかも！とついご報告したくなり書いてます。

バックグラウンドのエピソードが二つあるのですが、まずは乾燥地帯である我がオフィスにて。

社員のＹちゃんは私より10歳くらい？？若いのに、この会社に入ってこの２年で、指の関節のシワがすごく増えたとか言うのです。実は私もひそかに同じことを感じて気にしていまして。会社でもこまめにクリームを塗ったりしているけど、指の甲側のカサカサ感がどうしてもなくならない。その時Ｙちゃんは「明治のアミノ・コラーゲンまた飲もうかな。あれ飲んでたときは翌日にも指の腹のところがふっくらしたんですよね～」と貴重な情報を教えてくれて。

それで月末セール中の昨日、お店の1000円クーポン券を使ってタダ同然で試し買いしてみたのですが…。

もうひとつの背景として、乾燥が特に気になり出した昨年秋冬、実はコラーゲン健康食品をいくつか試してみたのですが、たまたまどれもドリンク状のコラーゲンだったせいか、私にはどうも合わないと感じていまして。

例えば。去年チェジウのＣＭと新商品キャンペーンのお買い得価格につられてロッテの「コラーゲン10000＋ビタミンＣ1000」をまとめ買いして６週間くらい飲んでみました。ピーチ味のドリンクで意外に飽きず続けられ、商品も良かったと思うのですが、その頃の私は過敏性大腸炎が疑われる毎日。そんな大変不安定なお腹具合に、どのコラーゲンドリンクにもある特有のフカヒレスープ状のとろみがなんだか負担で、、。結局その間お腹も治らなかったし、そもそも健康食品以前にまず普通の食事を消化できるようになれよ！＞自分、って感じで終わってしまったのです。

またその後ＤＨＣの貯まったポイントでもらった「飲むコラーゲン」も、やはりピーチ味でいい感じなのに、私のゆるいお腹にはヘビーな感じがして続かず。。最後に錠剤にトライしてみたけど特に効いたって実感もなく、結局こういうのは気のせいかなと思ってやめてました。

上記の製品も、粉末状のものを利用してたらきっと負担感なく効果を感じてたかもと思うのですが、最近になってようやく粉末があると知り、それを紹介してくれた人の飲んでたのがたまたま明治の「アミノコラーゲン」だったので、私には商品比較はできないのですが。。(*)（誤解ないよう、念のため。）

ともあれ、昨夜コップ1/2杯のミルクに規定量の粉末コラーゲンを入れて飲み、朝起きたら、朝シャン後のシワシワであるべき指の腹のところが10本ともふっくら張りがあったので、こ、これは…！！と思わずコーフン！クリーム塗り忘れたのに指の関節のシワもいつもよりツルツルしているし。。(←多分気持ちだけど(;^_^Ａ)

え、カオはどうだったって…思いますよね？普通。。
…顔は化粧品とかいろんな要素があるから、まだよく分からないです。。

でも一缶一ヶ月分見当らしいので、もし飽きなかったら、一缶終わるまで続けてみて、体験ルポ書いちゃおうかと思います。

(*)ロッテの商品紹介サイトをチェックしてみたところ、最近粉末状の「コラーゲン10000＋ビタミンＣ1000」が新発売された、とのことでした。やっぱり私がドリンクを買ってたころはまだ売ってなかったようですね。

ＢＭＩチェック

きょう、夕方のニュース「バンキシャ」を見たら、先週報道されたスペイン発の『痩せ過ぎモデルをショーから締め出し』というニュースを取り上げて、ＢＭＩ（Body Mass Index：標準体重/体格指標）について説明していました。22前後だと有疾病率が一番低くなるという健康体格を表しているそうな。そしてスペインで締め出しの対象とされた18.5未満のモデルは日本にも多いとして若手モデルの日常生活に密着したり・・・。ちょっとずれた企画な気がしたけど、取材されたコは18.5未満。でも1日1時間くらいジョギングしたり健康にも気を遣っていた。欧米人とくらべて筋肉量や骨密度がもともと少ない日本人はこの数値をそのまま使っても同じやせ方ではないとは思うけど、ま、痩せ過ぎは痩せ過ぎなんでしょうね。

ちなみに計算方法はご存知の方も多いでしょうけど、以下のようでした。

【体重÷身長（キロ単位）÷身長（キロ単位）】
例：身長164センチ、体重55キロの人の場合（あるページの例に出ていた数字です～。私のサイズではありません。）　→　55÷1.64÷1.64＝20.5（標準）

自分でもチェックしてみると、去年後半に過敏性大腸炎？で４キロ体重が減ってしまう前なら、なんとかクリア。調子を崩したピークの時の体重は完全に18.5未満でした。その頃をいま思い出してみると、「こんなにやつれちゃって・・・（くすん）われながら悲しいー」って感じでしたねー。人によって印象も違うと思うけど、18.5を割り込むと、ふつうはやっぱり病的になってくると思います。体験者は語る、ですけど。

モデルの公称サイズを見ると、178cmで49kgとか、ほんとなの～～？！って叫びたくなるすごい数字が確かにけっこう多いですよね。たしか80年代の外人スーパーモデルのサイズでこんな数字を見た記憶があります。でも彼女たちのウエストの太さを見ると、絶対うそだと思いましたね。過少申告してるという意味で。49ｋｇじゃ、身長165ｃｍ以下の私の、当時の体重とほぼ同じ。このひとこんなに骨太なのに、それはありえない、と思った。

逆にいま日本で人気のエビちゃん、蛯原友里さんは、2006年の公称は168ｃｍ48ｋｇだそう。（ファンブログより）・・・これだとＢＭＩ17.0・・・。完全に18.5を切ってますね。ほんとに華奢そうだものねーー。でも、実はうろ覚えだけど、TV番組で彼女が体重計に乗ったとき42ｋｇくらいだったような記憶があるんです・・・。もしかしたらちょっと過大申告、してるのかしら。とはいっても写真で見る感じでは決してやつれて骨ばっているようには見えないのは、さすがにトップモデルとしてお手入れしているせいもあるでしょうが、やはりまだ20代だからかな～。

有疾病率からみた理想体重なんて彼女たちには関係ないかもしれないけど、モデルや芸能人ではないふつうの人間は、18.5より多い、健康的なプロポーションを目指したいというか目指さざるをえないんではないかしら。ぜったい周りから「痩せ過ぎ」とか「病気？」とか、色々心配されてしまうと思う。（経験者、談・・・）

いまではだいぶ戻りつつありますが、上記のニュースでの若手モデルさんも毎日ジョギングしてたくらいだし、ＢＭＩ22.0とは言わないまでも、健康的に体重を増やす努力をやっぱしなければ！ちょっと体重が減ると（すぐ減るんです。これが・・・）「あ～あまた痩せちゃった・・」とか言って無気力になってないで、、、。とりあえず、食後1時間後に運動、かなっ？？

銀座で飢餓状態？！

ＤＨＣのエステにまた行ってきました。支店のはしごになってしまってるんだけど、このあいだ行った六本木や原宿店にはないコースに目を付けたら、それは銀座店でしかやっていなかったので。。７種類のマシーンのうち４種類を悩みに合わせて使うとかいう…。

前に原宿店に行ってから何ヶ月もたってしまったので、お顔の張りはいっそう悪化！今回チョイスした「セレクトエイジコース」はピーリング、赤外線、リフティングとさまざまなマシンでトリートメントしてくれるだけでなく、マシンの前に胸元・背中・肩から頭までしっかりハンドマッサージしてくれて、さらにマシン後も両手両足をまたオイルマッサージと、フェイシャルコースなのにすごい大サービス版なのでした。

首や頭のマッサージを受けたらびっくりするくらいこわばっていて、頭のへんって毎日緊張が解けない状態なのね、、、としみじみ実感。お肌もしっとり感が増したし、まあ肌は一時的なもので終わったとしても、このマッサージ付きなら私には必要かも、と心地良く眠りに陥りながら、納得できたエステでした。

しかし話は違うけど、銀座って一部の店を除いてほんとに夜が早いよね。８時に終わって外に出ると、軽く小腹を作って帰りたくても結構８時閉店の店が多くて、一人で飲んだりしない私としては入る店がないまま地下鉄駅にすぐ到達。

せめてキオスクでなんか買おうと行ってみると、土曜日だからなのか、すべて閉店。。（*）

カラダに蓄えの足りない私は、お腹が空いたらその場で食べなきゃ本当にフラフラしてしまうタイプ。それだけですぐ１～２キロ痩せてしまうし…。

乗換駅でもキオスクに駆け付けたけど、路線に関係なく閉まってました。新宿駅なんかだと遅くまでやってるイメージなのは、ターミナル駅だからか、私鉄経営の店だから？？

やむなくドリンクの自動販売機で「１番腹持ちしそうなもの」を探したら、それは不二家の「ネクター」でした！

いまだに売ってるのね。なんか中学生以来かも。あ～なつかしー！

なんて感慨にひたりながら一気飲みして、一時の空腹をなんとか解消。。。それにしても、あぁお腹空いた……。（ただいま、まだ帰宅途中。電車の車内でモバイル・アップしていますー）

(*)そういえば今日は秋分の日で祝日だったんですよね。キオスク全店閉店はそのせいだったのか？？チョコくらい持ってればよかった・・・。

テンピュール貰っちゃいました

安眠にいいと有名なテンピュール枕、もらっちゃいました！

会社のビルに入っているドラッグストアでくれるサービスチケットを何年も使いそびれていたら、ついにテンピュール枕をもらえる枚数まで溜まってしまい、有効期限が切れないうちに交換してもらうことにしたのです。

お昼休みしか時間なかったので紙の手提げに入れてもらってオフィスに持ち込んだら、エレベーター内ですぐに見つかってしまい、知らない人もいる中で説明させられ恥ずかしかった…。
言うまでもないようなことですが、オフィスに枕は全然似合わないっす。

そのテンピュール枕、人間工学に即しているとか「高いけどいい枕」とかいうことくらいしか知らなかったけど、外箱の解説を読んでみますと、次のようなことが書いてありました。

(1)人間の体圧と体温で体にフィットする新開発素材「テンピュールＴ60」を使用。
(2)世界の３万人の医療専門家が推薦。
(3)世界で唯一ＮＡＳＡ公認の枕とマットレスのブランド。スウェーデン生まれだそうですが、原産国はデンマークって書いてあった…。

で。さっそく２晩使ってみましたが、、、はっきり言って、まだよく分かりません。(￣▽￣)フッ…

いままで使ってたのも、肩凝りを治したくて大枚はたいた１万円強の物だから悪くはなくて、劇的変化は感じてないの。

でもその時も使い始めた１週間後に寝違えたように首が痛くなったので、しばらくすると不具合が出てくるかも。前のはパッキンの場所を変えて調整できたけど、テンピュールはどうかしら。その経験からいうと、１週間使ってもなんともないか快適になれば、ずっと使い続けられるでしょう。

肩凝りも枕で治る、っていうのを、ごく近い将来、ぜひぜひ実感してみたい･･･！

酸素水

高濃度酸素入りのミネラルウォーターが体にいいと聞き、ふと見ると、近所のコンビニでさえいろんな種類がどっと並んでいるのに気がつきました。

最初はクエン酸入りのドリンクを家で作りだしていて、元来酸味が好きな私。「お酢系ドリンクが売れているって、わかるなぁ・・」と毎日飲んでいたのですが、お水マニアの知り合いから、高濃度酸素水っていうのは疲れをとって眠気も覚める！と教えてもらい、ためしに飲んでみることに。。。

はじめはクエン酸入り・微炭酸入りならレモン風味で飲み易そうかも、と、スポーツドリンク系の「Sport OXYGEN O2（レモン味）」（協同商事）を飲んでみました。これが結構好みの味で、なんだかだんだんハマっている私。。特に平日午後の眠気覚ましに、ドリンク剤でなくてミネラルウォーターを飲んで解消できるというのがポイント高い！

手前の「ＯＧＯ」は、マドンナやハリウッドスター御用達の、35倍酸素含有酸素水と雑誌に紹介されていた品。会社近くのＮＹ風デリの店「Dean & Deluca」で売っていたので試しに購入してみました。でも１/３リットル程の量で450円くらいと高すぎるし、炭酸入りをチョイスしたところ炭酸が強すぎてバツ。確かに考えてみるとこの日午前中疲れていたのにランチ後眠く�